Publié par : reussira | septembre 18, 2011

POURQUOI SOMMES NOUS SI STRESSÉS ?

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Nous vivons des moments très difficiles et les plus difficiles et les choses ne semblent pas être plus simple.

Parfois la vie peut sembler terriblement injuste et douloureux, mais d’une certaine façon nous gérons à lutter, jour après jour, dans l’espoir et priant que la situation va bientôt s’améliorer.

Mais jour après jour le monde devient un lieu extravagant et plus incertain à vivre , sans parler de stress. Rien ne semble plus sécuritaire

Le stress est une partie de la vie quotidienne. C’est comment nous avons réagi à ce qui fait toute la différence dans le maintien de notre santé et notre bien-être

« je suis tellement stressé! » Pressions abondent dans ce monde aujourd’hui. En fait, le stress est plus dangereux qu’on ne le croyait.

Et les études ont prouvées que les personnes stressées ont une vulnérabilité accrue de contracter une maladie et sont plus sensibles aux maladies cardio-vasculaires, auto-immunes ou allergiques

Ces pressions provoquent le stress et l’anxiété, et nous sommes souvent mal équipés pour traiter ces facteurs de stress cette anxiété déclencheur et autre sentiments qui peuvent nous rendre malade.

Les recherches menées par l’Institut National de la santé mentale ont montrées que les troubles anxieux sont le problème numéro un de la santé mentale chez les femmes  et deuxième d’abus d’alcool et de drogues par les hommes.

Les femmes souffrent d’anxiété et de stress presque deux fois plus que les hommes. Les troubles anxieux sont la plus souvent de la maladie mentale

L’anxiété est la question de la santé mentale plus commune face aux adultes la pression au travail Malheureusement, le  stress et l’anxiété vont de pair. Les pressions se produisent tout au long de la vie et les pressions causent du stress

En fait, un de ses principaux symptômes de stress est anxieux. Et le stress représente 80 % de toutes les maladies directement ou indirectement

Des personnes sont à des niveaux record de la dette. Bon nombre ont perdu leur emploi, leur maison, leur santé et parfois même leur santé mentale.

S’inquiéter, de dépression et d’anxiété semblent sont devenus un mode de vie pour beaucoup trop de gens
BLOCAGE DES COMPORTEMENTS DE CONSERVER VOTRE STRESS

Lorsque vous êtes obsessionnellement négatif, cela signifie que vous avez tendance à être « négatif » sur les gens, les lieux, des situations et choses dans votre vie. c’est que de voir la vie d’une manière positive et profiter de la beauté en vous-même et les gens autour de vous ! Il n’y a tout un monde là-bas pour vous… avec bonheur et la pensée positive

Alors vous avez de perfectionnisme obsessionnel. Lorsque vous vous engagez dans le perfectionnisme obsessionnel, vous êtes centrées sur l’essayer de tout faire au point de vous enfoncer dans un état anxieux.

Enfin, il y a l’analyse obsessionnel. Lorsque vous êtes obsédé par analyser les choses , vous trouvez vous-même de vouloir revenir une tâche ou une question encore et encore.

Alors que la pensée analytique est un excellent trait, si elle est faite en excès vous n’avez jamais d’arrêter et de sentir les roses, parce que vous êtes trop occupés à analyser tout et tout le monde autour de vous.

Gagnez un aperçu  de ce type  comportement est l’une des plus importantes clés à lâcher du stress et d’obtenir toute la puissance au fil de votre anxiété.

Beaucoup de personnes pensent que le stress et l’anxiété sont la même chose. Cela ne pouvait pas être plus loin de la vérité !

STRESS OU ANXIÉTÉ Contrairement à la croyance populaire, il y a une différence entre le stress et l’anxiété.

Stress vient les pressions que nous sentons dans la vie, comme nous sommes poussés par le travail ou toute autre tâche qui exerce une pression indue sur notre esprit et le corps, l’adrénaline est sorti, séjour prolongé de l’hormone provoque la dépression, une augmentation de la pression sanguine et autres changements négatifs et les effets.

L’un de ces effets négatifs est anxieux. Avec anxiété, crainte surmonte toutes les émotions accompagnées d’inquiétude et de crainte, rendant une personne recluse et un plus de trac. Autres symptômes sont des douleurs dans la poitrine, étourdissements et essoufflement des attaques de panique

. Stress est causé par un facteur de stress causant existant ou un agent stressant. L’anxiété est contraint qui se poursuit après que ce facteur de stress est révolue. Stress peuvent provenir de toute situation ou d’une pensée qui vous fait sentir frustré, en colère, nerveux ou même anxieux.

Ce qui est stressant à une personne n’est pas nécessairement stressant à l’autre. Anxiété est un sentiment de crainte ou peur et est presque toujours accompagné par des sentiments d’imminente.

La source de ce malaise n’est pas toujours connue ou reconnue, qui peut ajouter à la détresse que vous sentez.
Le stress est la façon dont notre corps et esprit réagit à quelque chose qui bouleverse notre équilibre normal dans la vie. la réponse nous pensons quand nous sommes effrayés ou menacés, est un exemple de stress

. Au cours d’événements stressants nos glandes surrénales libèrent l’adrénaline, une hormone qui active les mécanismes de défense de notre corps

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